Elke Sievers

Ärztlich geprüfte Personal Trainerin A-Lizenz

Diplomkauffrau (FH)

Sport und Bewegung, sowohl körperlich wie auch geistig waren immer schon sehr wichtig für mich.

In Lübeck geboren, habe ich schon als Kind mit dem Kanu die Kanäle und Wasserstraßen von Lübeck erkundet. Ich lernte früh schwimmen und war Mitglied in einem Turnverein, einem Tennisverein und in der DLRG. Weiter Sportarten, wie z.B. Ski- und Skilanglauf, Yoga, Pilates, Tai Chi, Qi Gong, Badminton, Tischtennis und Nordic Walking etc. folgten. .

In meiner Schulzeit lernte ich Autogenes Training und während meines Studiums die Progressive Muskelrelaxation kennen.

Kochen, Essen und Ernährung fand ich immer schon spannend und bin in dem Bereich ein kompetenter Ansprechpartner.

Im Jahr 2009 habe ich mich nach einer Ausbildung als Ärztlich geprüfte Trainerin A-Lizenz selbständig gemacht.

Qualifikationen:

- Ärztlich geprüfte Personal Trainerin A-Lizenz

- Fitness Trainerin B-Lizenz

- Nordic Walking Trainerin

- Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik

- Kursleiterin für Autogenes Training

- Kursleiterin für Aquafitness

- B - Lizenz Schwimmen - Leistungssport

- B - Lizenz Reha Sport (Orthopädie)

- B - Lizenz Präventionssport (Wirbelsäulengymnastik, Herz- Kreislauf)

- C - Lizenz Triathlon - Leistungssport

- BTB-Kursleiterin Pilates

- Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation

- Ernährungsberatung

- Coaching

- Rettungsschwimmabzeichen in Silber 

- Sanitäter DLRG