Pilates

Kenner wissen, Pilates tut einfach gut - nicht nur dem  Körper, sondern auch dem Geist und der Seele. Das liegt in erster Linie an der optimalen Kombination von tiefer Atmung, exakter Ausrichtung und langsamen, fließenden aber auch sehr päzisen Bewegungen, die aus einer starken Körpermitte, dem  "Powerhouse" entspringen. Pilates ist für jeden gut geeingnet, ob Alt oder Jung, ob Leisstungssportler oder Sporteinsteiger. Mit einfachen aber effektiven Übungen werde ich Sie an das Pilates Training heranführen.

"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen ganz neuen Körper" (Joseph H. Pilates).

"In swimming,  speed comes directly from the core, so pilates helps immensely" (Darra Torres - competed in 5 Olympics).

Ich biete Pilatestraining für Gruppen und Einzelpersonen an.